비듬이 생기는 이유와 비듬없애는 방법(올바른 머리감는법이 중요!!)

요즘 바람이 참 많이 붑니다. 날씨는 따듯해졌는데 바람은 많이 불고, 그럴때마다 풀어헤친 머리가 신경쓰이네요. 만약 비듬때문에 고생하시는 분들이라면 이런 바람이 더 신경이 많이 쓰이실텐데요. 비듬이 생기는 이유는 도대체 뭘까요?  비듬이 생기는 이유와 비듬없애는 방법, 그리고 비듬 예방하는 올바른 머리감는법 살펴볼게요.

 

 

 

 

 

남들이 내 머리속을 훔쳐(?)봤을때 당당하게 보여줄수 있는 자신감!!! 비듬이 있으신분들의 가장 큰 소망일 거에요....

까만옷 입었을때 어깨에 떨어진 하얀가루들을 보면, 정말 민망하죠?;;;;;;;; 

 

 

 

 

 

비듬이 생기는 이유는??!!

 

대게 비듬은 주로 호르몬 불균형, 과도한 스트레스, 피지의 과다분비, 두피의 청결함 뭄제, 비타민B의 결핍, 진균 감염, 잦은 파마나 염색, 건성두피 민감성두피등의 많은 원인등이 있습니다.

 

 

비듬이 계속 지속된다면 모발에도 영향을 줄 뿐더러 가려움증 더나아가 통증과 탈모로도 이어지기 때문에 비듬은 반드시 뿌리뽑아야할 질병입니다.

 

 

 

 

 

그러면 비듬치료는 어떻게 해야할까요?

 

일단 호르몬 불균형이 원인이라면 호르몬 조절에 도움이 되는 식품이나 전문의와 상의해 보시는게 좋습니다. 스트레스가 원인이라면 수면부족이나 과로 습관은 어떤지 살펴보시고, 스트레스를 잘 풀어주세요. 불규칙한 습관으로 인한 영양부족, 잘못된 헤어제품사용등도 유의해 보시기 바랍니다.

 

 

일반적으로 균에 감염되거나 심한 질병때문에 비듬을 유발하는 경우는 많지 않습니다.

 

 

보통 샴푸를 사용하시는 방법만 고치셔도 비듬은 금방 해결된다고 합니다.

그럼 올바른 머리감는 방법을 알아보도록 할까요?

 

 

 

올바른 머리감는방법 & 샴푸사용법

 

일단 샴푸를 사용하실때는 손가락 지문부위를 사용하셔서 부드럽게 마사지 해주셔야 합니다.

 

린스나 헤어팩같은 트리트먼트 사용시에는 두피에 닿지 않도록 주의해 주세요.

 

샴푸를 씻어 낼때나 린스나 트리트먼트 사용후에도 두피에 잔여물이 남지 않도록 충분히 헹구어 주셔야 합니다.

 

샴푸를 하실때는 이곳저곳 구석구석 깨끗히 씻어주세요.

 

 

 

 

 

 

일반적으로 머리는 저녁에 감는것이 좋다고 합니다.

 

머리를 말릴때는 찬바람으로 말려주시면 두피에 자극이 적어 비듬예방에 좋다는군요.

머리를 감으신 후에는 꼭 말려주시구요.

 

너무 뜨겁지 않은 물로 미지근한 물로 감는것이 가장 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

평소에 좋은 습관으로 비듬을 예방해 보아요~!!