발꿈치가 아픈이유는? 발꿈치통증 증상 족저근막염이 의심됩니다.

안녕하세요!! 건강하고 싶은 링페이입니다. 최근 발꿈치통증때문에 고생하시는 분들을 많이 보는데요. 사실 저도 그렇습니다.ㅜㅜ 그래서 알아봤어요. 발꿈치가 아픈이유는 뭘까? 발꿈치 통증 증상은 어떤 병이 의심되는지..어떻게 통증을 완화할수 있는지 등등 알아보도록 할게요. 또, 이름도 생소한 족저근막염에 대해서 알아보도록 할게요.

 

 

 

 

 

 

여러분들은 발에 통증이 오면 어느 부분이 아프신가요? 저는 사진에서처럼 저렇게 발뒤꿈치가 아파요.ㅜㅜ 저는 허리가 일자허리라.....다른사람들보다 몸에 더 무리가 많이 간다고 하드라구요. 그래서 그런건지는 모르겠지만..오래걸으면 발뒤꿈치에 통증이 오네요.

 

 

 

 

 

사실, 발 뒤꿈치가 아픈 증상으로는 여러가지 병들을 의심해볼수 있는데요. 아킬레스건쪽이 아프신거라면 아킬레스건염증을 의심해보실수도 있겠네요. 어쨋든, 오늘은 현대인들이 많이 걸리는 족저근막염에 대해서 집중적으로 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

여행을 갈때 걱정되는것중 하나가 바로 다리와발이지요. 아무리 멋있는 풍경도 몸이 불편하면 제대로 즐길수가 없을텐데요.

그처럼 우리의 발은 아주 소중히 여겨줘야할 곳입니다.

 

그럼 도대체 왜 족저근막염이 걸리는걸까요?

 

 

 

여러가지 원인이 있습니다.

 

• 첫째. 무리하게 발을 사용하는 경우

 

평소활동을 많이 하지 않던 사람이 무리하게 많이 걷거나 운동을 하는경우 발꿈치의 족저근막염에 염증이 생기게 되어 극심한 통증을 유발하게 됩니다.

 

• 둘째. 발에 맞지 않는 신발을 착용한 경우

저도 요즘 신발의 중요성에 대해서 느끼고 있는데요. 다리가 길어보이고 예뻐보이는 것도 중요하지만, 자칫 잘못하면 건강을 해칠수도 있습니다. 특히 여성분들 딱딱하고 쿠션없는 플랫슈즈나 하이힐을 오래 신으면 족저근막염이 걸릴 확률이 높아요.

 

 

 

 <고양이처럼 말캉말캉한 발을 가지면 얼마나 좋을까요~~^^>

 

 

 

그외에도 체증이 급격이 증가하거나 몸무게가 너무 많이 나가서 발에 무리가 오는 경우도 있답니다.

 

 

 

 

• 그럼 족저근막염은 어떻게 치료할까요?

 

1. 아주 심한 경우에는 병원을 찾아 약을 처방받고, 물리치료를 받을수 있습니다.

2. 일상생활을 하실수 있는 경우라면 활동을 잠시 줄여 발을 편하게 해주시구요.

3. 발에 맞는 적당한 신발을 착용해 주세요.

4. 체중이 많이 나가는 경우라면 감량해주시구요.

5.  

 

 

물속에서 유유히 헤엄치는 요녀석들을 보면서, 발의 통증을 모르는 물고기가 부럽기도 합니다.ㅎㅎㅎ

우리모두, 건강하고 예쁜 발을 만들어보아요!!